Cómo funcionan los ansiolíticos ( y si debe tomarlos)
Si usted es alguien que lucha contra la ansiedad, ya sea que tenga ataques de pánico con regularidad o simplemente se sienta estresado de vez en cuando, es posible que su médico le haya recomendado ansiolíticos. Estos son medicamentos diseñados expresamente para...
Ejercicios de respiración para mantener la calma y otras técnicas
Si está buscando mejorar su capacidad para mantener la calma y la compostura bajo presión, existen numerosas técnicas diferentes que puede utilizar. Uno de los más potentes es aprender a controlar su respiración, lo que puede ayudarlo inmediatamente a sentirse más...