Aceites esenciales para la salud de la mujer
Los aceites esenciales tienen muchos usos excelentes, y entre ellos, se encuentran algunos usos especialmente para las mujeres. Pueden ayudar con cualquier cosa, desde su estado emocional durante el embarazo hasta los cambios corporales mensuales durante la menstruación hasta la menopausia.
Clary Sage
La salvia es un aceite esencial que contiene fitoestrógenos. Estos son realmente importantes para todo lo relacionado con la salud de la mujer, pero principalmente cuando se trata de la menstruación y la menopausia. La salvia tiene un aroma relajante que no es abrumador, pero que te relaja con algunas propiedades de aromaterapia. Incluso puede encontrar que el aceite esencial de salvia puede ayudar a mejorar su estado de ánimo cuando se trata de irritabilidad o depresión durante diferentes partes de su ciclo menstrual. Sin embargo, si tiene fibromas, debe reconsiderar el uso de salvia.
Limón
El aceite esencial de limón tiene un aroma fresco y nítido que es difícil no amar. El aceite esencial de limón todavía tiene parte de la vitamina C que tienen los propios limones, que proporcionan antioxidantes para su cuerpo. Estos pueden ayudarla a sentirse renovada incluso en un día en que tiene menopausia o está en su período y realmente no se siente bien. Intente agregar un poco de aceite esencial a un vaso de agua tibia o té, o haga una crema facial que contenga aceite esencial de limón.
Lavanda
El aceite esencial de lavanda se usa a menudo para muchos propósitos diferentes, desde la salud emocional y mental hasta el insomnio y los dolores y molestias corporales. También puede ser excelente para equilibrar sus hormonas y reducir el dolor de los cólicos menstruales y otros trastornos de salud relacionados con su sistema reproductivo. Si a menudo tiene dolores de cabeza o estrés durante su período o menopausia, el aceite esencial puede ayudarlo. También es bueno para aliviar otros síntomas del síndrome premenstrual si desea seguir la ruta natural. Tome un buen baño caliente cuando tenga cólicos menstruales y agregue algunas gotas de lavanda, o agréguelas a un difusor cuando esté acostada.
Menta
Si no le importa el olor a menta de la menta, puede ser realmente útil para la salud de las mujeres. Es excelente cuando tiene cólicos menstruales, pero sobre todo para sus dolores de cabeza o migrañas. Muchas mujeres experimentan algunos dolores de cabeza desagradables cuando están en su período o en la menopausia, y el aceite esencial de menta agregado a un difusor mientras se acuesta con todas las luces apagadas es una buena manera de encontrar alivio.
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