Cómo usar los aceites esenciales

Una vez que haya aprendido sobre los aceites esenciales que desea usar para diferentes dolencias y afecciones, deberá decidir exactamente cómo usarlos. La siguiente información proporciona algunas de las formas más comunes de utilizar estos aceites.

Aprende también cómo usar los aceites vehiculares. 

Úsalos en el baño

La primera forma en que puede utilizar los aceites esenciales es en la bañera. Esto es genial porque obtienes el beneficio de ambos con la aromaterapia al inhalar los aromas y al hacer que entren en contacto con tu piel. Puede usarlos sin ningún equipo sofisticado, difusores o usando aceites portadores para diluirlos. Con el baño, solo necesitas unas gotas de los aceites esenciales que quieras usar, ya sea solo uno o varios de ellos. La lavanda y la manzanilla son ideales para el baño cuando quieres relajarte y desestresarte, además de que te ayudan a dormir mejor.

Prueba la aromaterapia

Con la aromaterapia, los aceites esenciales se inhalan y le ayudarán a sanar de diversas formas. Hay mezclas que pueden funcionar en diferentes dolencias al mismo tiempo. Algunas cosas con las que ayuda la aromaterapia incluyen inflamación, alivio del dolor, artritis, dolores de embarazo, migrañas, estrés y ansiedad, insomnio y depresión. Una buena forma de usarlos para aromaterapia es usando un difusor. Dejas caer los aceites en el difusor y expulsa el aroma a la habitación.

Aplícalos a tu piel

También puede aplicar los aceites esenciales directamente sobre su piel. Cuando usa este método, a menudo es para ayudar con una dolencia física, como frotar aceite en las articulaciones que están hinchadas y sensibles a causa de la artritis, o tratar un insecto o una picadura de insecto. Cuando los aplique sobre su piel, es muy importante que mezcle el aceite con un aceite portador. Esto ayuda a diluir el aceite y previene la irritación de la piel por los aceites esenciales puros. Ya sea para tratar una quemadura o raspa, o aplicarlos en la piel para una mejor hidratación y una piel radiante, debe recordar diluirlos.

Hacer productos corporales

No olvide utilizar aceites esenciales para productos corporales o de belleza. Los aceites ayudarán aún más a aclarar la piel, ofrecerán más hidratación o incluso ayudarán a curar heridas y retrasar los signos del envejecimiento. Decide para qué quieres el producto corporal, luego busca en qué puede ayudar cada uno de los aceites. Esto le dará una buena idea de las mezclas que puede utilizar para ese problema de piel o belleza.

Pide aquí tu sesión de kinesiología para  saber qué aceites esenciales pueden ayudarte